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寝ても疲れが取れない原因は？ストレスが溜まると睡眠の質が下がる？

睡眠をたっぷりとったはずなのに疲れが取れない事ってありませんか？疲れが取れないから仕事でも体がだるい、帰ってきて寝てもまた疲れが取れない。これでは悪循環ですよね。寝ても寝ても疲れが取れない原因って何なのでしょう・・・