足つぼが痛い原因は？病気の可能性は？マッサージで効果はあるの？

足裏のマッサージはすごく痛がる人もいれば、
ケロッとしていて全然平気な人がいます。

不健康な人ほど痛がる傾向にありますが、
余りにもひどいと病気の可能性も…。

今回は足つぼが痛い原因と
マッサージ効果の紹介をします。

足つぼマッサージが痛い原因

足の裏をみるとその人の
健康状態がわかると言われています。

足の裏には、体のいろいろな
臓器とつながる反射区があり、
体の悪いところに対応する部分を
刺激すると痛みを感じます。

痛みの感じ方は人それぞれですが、
一般的に他の部分より
痛みを強く感じるつぼがあれば、
その臓器・部位は弱っている
可能性が高いのです。

ではなぜ痛みを感じるのでしょうか？

足の裏を触ったときに、
ゴリゴリすることはないでしょうか。

これはからだの老廃物
（乳酸や尿酸など）の塊です。

この老廃物の塊をほぐしてあげることで、
代謝が促進され、
ほぐした部分と関係している体の
各部位が健康になっていくのですが、
この老廃物がかたまったコリを
ほぐす時に痛みを感じているのです。

酷い痛みは病気の可能性も？

足の親指は脳と関係しています。

親指を押してみて硬いときは、
脳がかなり疲れている証拠です。

ストレスを感じていたり、
睡眠不足だったり、
脳は目とも深く関係しており
目を酷使するスマホやPCの
頻繁な使用も脳を疲れさせる原因の一つです。

土踏まずは消化器官と関係しています。

本来、足の裏で一番やわらかい場所なのですが、
疲れも感じやすい場所です。

もし土踏まずを押してみて
痛みを感じるようであれば、
消化力が低下しています。

日ごろ暴飲暴食などはしていませんか？

便秘気味だったりしませんか？

消化器系の不調をほおっておくと、
胃がんや痔を引き起こすこともあります。

土踏まずがゴリゴリするようであれば、
自分の胃腸の状態をチェックしてみましょう。

肝臓と心臓と関係するツボもあります。

左足は心臓、右足は肝臓のつぼ、
と左右足の裏の同じ場所にあるのです。

足の中指と薬指の間を指で
かかとの方に向かってなぞっていくと
へこんでいる部分がありますが、
その部分がそのツボです。

この部分からわかることは、
心臓や肝臓に負担がかかっている、
ということなのですが、
ほおっておくと動脈硬化や
心筋梗塞など命に係わる大病を
患うこともあるので特に注意が必要な部位です。

足つぼマッサージで得られる効果

足つぼマッサージをすることで、
体内の毒素や老廃物を排出し、
きれいな体作りをすることができます。

便秘や過度のストレス、肌の不調、
体のダルさなどを感じているなら
試してみる価値は十分にあります。

また、免疫力の向上にも一役買ってくれます。

足つぼマッサージをすると、
痛みを感じますが、
その時毛細血管がきれて内出血を
起こしたり赤くなって炎症が起きたりします。

炎症を起こした時、
その部分に白血球が集まってきます。

血球の成分であるリンパ球などが
分泌するインターロイキンの働きで
免疫力が向上するというわけです。

また、マッサージをすると
血行が良くなりますよね。

血行が良くなることで、
むくみの改善や足の疲労回復、
冷え性の改善など
女性にとってうれしい事ばかり。

足のむくみをとって老廃物を
ほぐしてとってあげることで、
足やせダイエットの効果もあり、
足つぼマッサージは手軽にできる
健康促進のための手段なのです。

最後に

足つぼは簡単に体の不調を知ることが出来ます。

自分でマッサージすることで
症状を和らげることが出来るので、
毎日寝る前に軽くマッサージするだけでも
健康な体をキープしてくれますよ。