R1ヨーグルトの効果は？風邪に効くか子供に飲ませた結果は？
あまり風邪を引かな子供が幼稚園に行くようになってから、
よく風邪を貰ってきてお休みすることが多くなりました。
そこでどうにかならないかと思い、
丁度テレビで見かけたR1ヨーグルトが良いと
やっていたので飲ませてみることにしました。
R1ヨーグルトの効果で風邪は本当にひかなくなったのか？
結果を先に言っちゃいますと、風邪はひいてしまいました(;´∀｀)
といっても、咳コンコン、と鼻水じゅるじゅる
程度の風邪で熱を出すという事はありませんでした。
それも、風邪っぴきだったのはR1を飲み始めた前半。
後半からはいたって健康体です。
飲み続けたことで、少しづつ効いてきた？のかもしれない。
1学期のときはしょっちゅう熱出して、しかも中々治らない、
月1、ヘタすると隔週で病院へ行っていたので
(先生にも、最近よく来るね～なんて言われちゃうし)
かなり免疫力が上がったんじゃないかな、と思います。
2学期は鼻水と咳はありましたが、熱も無く元気
1度も病院へ行かず、インフルエンザの予防接種もなしで
3学期始まった今もまだ、元気です。
予防接種といえば、日本脳炎だけ受けて、
先生に摂取後は、風邪をひきやすくなるから
気を付けてねと言われたので、摂取後の1週間だけ
R1ヨーグルトを毎日1本飲ませていました。
それが良かったのかは分かりませんが、全然風邪ひかずに元気です。
その後はやっぱり金銭的に毎日はキツイので
2～3日に1本に戻してますが(^-^;
子供1人だからいいけど、2人いたらきついかも。
インフルエンザについてはR1ヨーグルトを飲んでいれば
感染しないという立証がある訳ではなさそうなので
何とも言えませんが、風邪については
うちの子は確実に免疫が上がってくれたと思っています。
毎日いつ、何本飲んだらいい？
R1ヨーグルトって結構高いですよね。
その日によって多少値段は変わりますが、
うちの住んでいる地域のスーパーでは
大体120円～130円の間で販売しています。
毎日、1本ずつ飲ませたら結構食費がキツイ…。
でも、それで風邪の苦しみが開放されるなら
と思い、まずは毎日飲んでもらう事にしました。
が、うちの子どうも乳酸菌に弱い？のか
1本飲むとお腹がゆるくなってしまったんですよね(^-^;
これじゃ、せっかく健康になってもらおうと
飲ませているのに逆効果という事で、
とりあえず1日半分飲んでもらう事にしました。
残りの半分は取っておくのは衛生的にどうかな
と思たので私が美味しくいただくことに♪
取りあえず、1ヶ月位毎日半分の量を飲んで
お腹が乳酸菌に慣れてきたかな、
という頃に1本あげてみたらお腹もゆるくならずに
飲めるようになったので、それから半月位毎日1本あげていました。
が、やっぱり金銭的にキツイ(´・ω・`)
その後、私の勝手な都合で１～２日おきに変更。
この生活を今も続けています。
R1を飲むタイミングはいつがいいのか？
うちの場合は朝食時に出していました。
朝と言ったらヨーグルトですよね。
この食べ方で一応効果を感じることは出来たので、
大丈夫かなとは思います。
のむ(食べる)タイミングはいろんな説があって、
空腹のときに飲むと胃酸が強いから吸収されにくいとか、
満腹時に飲んでも腸に届きにくくなってしまうとか、
色んな説がありますが、あんまり気にしていると
ストレスたまるので飲める時に飲めばいいのでは？と思いますよ。
R1ヨーグルトは増やすことが出来る？
毎日摂取するとなるとかなり金銭的にもきつくなってきますよね。
最近、東急ハンズに行った時に見かけて
気になったものがあるのですが、それはヨーグルトメーカー。
Vitantonio ビタントニオ ヨーグルトメーカー VYG-10 |
自分でヨーグルトの菌を増やして手作りする機械です。
で、これってもしかしてR1増やすことが出来るんじゃないかな？
って思った訳です！
もし、成功したら2～3日おきじゃなくて
毎日食べさせることが出来るし、
自分や(ついでに)旦那の分も作ることが出来る！
そしたら、家族みんなで健康になっちゃう？？
ちょっと買ってもいいか旦那に相談ですな。
このヨーグルトメーカー、ヨーグルトだけじゃなくて
塩麹や塩レモンも作ることが出来るんですって！
塩レモンは失敗しやすいですからね。
最後に
R1を風邪をよくひいていた子供(幼児)に
初めは毎日、1か月後くらいから２～3日に1回
飲んでもらったところ、鼻風邪はひいたが
熱やインフルエンザにはかかりませんでした。
周りに風邪をひいて休む子、一緒に住んでいる私が
風邪をひいてもピンピンしていたので、
長く飲めばそれなりに風邪に効果はあるものと思われます。
続けるとなると値段がちょっとネックなので、
もし、手作り出来るようだったらしてみようと思います。
ヨーグルトメーカーじっくり選んで購入しました→R1をヨーグルトメーカーで量産したい場合どれがいいのか比較！
